El palo debe moverse como un "dragón", manteniendo un ritmo constante sin interrupciones entre ataque y defensa.
La potencia no nace de los brazos, sino de la rotación de la cintura y el empuje de las piernas. Recursos Sugeridos Ejercicio de palo 32 movimientos
¿Te gustaría que profundice en la de los 32 movimientos o prefieres consejos específicos sobre la técnica de giro (floreo)? El palo debe moverse como un "dragón", manteniendo