Klasik Masaj Teknikleri Bedava Oku Instant

Elleri uygulama bölgesine sabitlyip hızlıca titretin.

Kas dokusunu kavrayın, hafifçe kaldırın ve sıkıştırarak dairesel hareketlerle yoğurun. Klasik Masaj Teknikleri Bedava Oku

Avuç içlerini kullanarak kalbe doğru uzun, ritmik ve hafif baskılı vuruşlar yapın. Amacı: Dokuyu ısıtır ve vücudu masaja hazırlar. 2. Petrisaj (Yoğurma) Hamur yoğurma hareketine benzer. Elleri uygulama bölgesine sabitlyip hızlıca titretin

Bu teknikler, düzenli uygulandığında stres seviyesini düşürür ve uyku kalitesini artırır. Kendi kendinize veya bir partnerle bu yöntemleri deneyerek günün yorgunluğunu üzerinizden atabilirsiniz. Klasik Masaj Teknikleri Bedava Oku

Ellerin yan kısımlarıyla veya avuç içini kubbe yaparak bölgeye seri şekilde vurun.