ඔබට යමෙකු කෙරෙහි තරහක් හෝ නොරුස්සන ගතියක් ඇති වූ විට, වහාම ඔබේ ආශ්වාස ප්රශ්වාසය දෙස බලන්න. නිහඬ වන්න. "මේ තරහව මගේ සිතට දුකක් මිස සැපක් ගෙන දෙන්නේ නැහැ" කියා ඔබටම අවවාද කරගන්න.
අප අන් අයට වෛර කරන විට හෝ අමනාප වන විට, අප විසින්ම අකුසල් රැස් කරගන්නා බව සිහිපත් කරන්න.
මෙම දේශනාව ඇසුරෙන් සකස් කළ කෙටි ලිපියක් පහත දැක්වේ:
කේන්ති ගන්නා පුද්ගලයාත්, කේන්ති ගැනීමට හේතු වූ කරුණත් යන දෙකම මොහොතින් මොහොත වෙනස් වන බව වටහා ගන්න.
අපේ ජීවිතවල සතුට උදුරා ගන්නා ප්රධානතම සතුරෙක් තමයි 'තරහව'. වේලිමඩ සද්ධාසීල ස්වාමින් වහන්සේ නිතරම පෙන්වා දෙන පරිදි, තරහව කියන්නේ තමන් විසින්ම ගිලගන්නා ගිනිගුලියක් වැනියි. එය මුලින්ම දවන්නේ තමන්වමයි.
ඔබට මේ කරුණු ඇසුරෙන් තවත් දැනගැනීමට අවශ්ය ද, නැතිනම් මෙවැනි තවත් අවවාද අවශ්ය ද?
බොහෝ විට අපට තරහ යන්නේ අනෙක් අය අප බලාපොරොත්තු වන විදිහට හැසිරෙන්නේ නැති නිසා හෝ අපට අකමැති දෙයක් සිදු වූ විටයි. මේ "නොරුස්සන ගතිය" හිතේ තබාගෙන සිටීමෙන් සිදුවන්නේ අපේම ලේ ධාතුව අපිරිසිදු වී, සිතේ සහනය නැති වී යාමයි. මතක තබාගත යුතු කරුණු:
"මා මෙන්ම අනෙක් අයත් සුවපත් වේවා" යන සිතුවිල්ල නිතර පුරුදු කරන්න. කෙනෙක් වරදක් කළත්, එය ඔහුගේ නොදැනුවත්කම නිසා සිදු වූවක් ලෙස දැක අනුකම්පා කරන්න.
А¶а¶»а·„а·џ А¶‘කිනෙකෟ А¶±а·–රුසේසනකම (උа¶а·”а¶ёа·љ А¶…а·ђа·ђа·џа¶їа¶єа¶ља·љ) Вђќ Ven Welimada Saddaseela Thero Page
ඔබට යමෙකු කෙරෙහි තරහක් හෝ නොරුස්සන ගතියක් ඇති වූ විට, වහාම ඔබේ ආශ්වාස ප්රශ්වාසය දෙස බලන්න. නිහඬ වන්න. "මේ තරහව මගේ සිතට දුකක් මිස සැපක් ගෙන දෙන්නේ නැහැ" කියා ඔබටම අවවාද කරගන්න.
අප අන් අයට වෛර කරන විට හෝ අමනාප වන විට, අප විසින්ම අකුසල් රැස් කරගන්නා බව සිහිපත් කරන්න.
මෙම දේශනාව ඇසුරෙන් සකස් කළ කෙටි ලිපියක් පහත දැක්වේ: කෙනෙක් වරදක් කළත්
කේන්ති ගන්නා පුද්ගලයාත්, කේන්ති ගැනීමට හේතු වූ කරුණත් යන දෙකම මොහොතින් මොහොත වෙනස් වන බව වටහා ගන්න.
අපේ ජීවිතවල සතුට උදුරා ගන්නා ප්රධානතම සතුරෙක් තමයි 'තරහව'. වේලිමඩ සද්ධාසීල ස්වාමින් වහන්සේ නිතරම පෙන්වා දෙන පරිදි, තරහව කියන්නේ තමන් විසින්ම ගිලගන්නා ගිනිගුලියක් වැනියි. එය මුලින්ම දවන්නේ තමන්වමයි. කෙනෙක් වරදක් කළත්
ඔබට මේ කරුණු ඇසුරෙන් තවත් දැනගැනීමට අවශ්ය ද, නැතිනම් මෙවැනි තවත් අවවාද අවශ්ය ද?
බොහෝ විට අපට තරහ යන්නේ අනෙක් අය අප බලාපොරොත්තු වන විදිහට හැසිරෙන්නේ නැති නිසා හෝ අපට අකමැති දෙයක් සිදු වූ විටයි. මේ "නොරුස්සන ගතිය" හිතේ තබාගෙන සිටීමෙන් සිදුවන්නේ අපේම ලේ ධාතුව අපිරිසිදු වී, සිතේ සහනය නැති වී යාමයි. මතක තබාගත යුතු කරුණු: කෙනෙක් වරදක් කළත්
"මා මෙන්ම අනෙක් අයත් සුවපත් වේවා" යන සිතුවිල්ල නිතර පුරුදු කරන්න. කෙනෙක් වරදක් කළත්, එය ඔහුගේ නොදැනුවත්කම නිසා සිදු වූවක් ලෙස දැක අනුකම්පා කරන්න.